産後

ダイエット

産後のダイエットはいつから?痩せやすい時期【産後に意識する5つ】

妊娠中に想像以上太ってしまい、産後にダイエットをしたいという方は多いと思います。ただ産後すぐは体をしっかり休めないと大変なことになります。また産後は痩せやすい期間(ゴールデンタイム)があるので、そこで妊娠前よりスリムな体を目指しましょう。筋トレしなくても、体重は戻せます。
子育て

1週間健診・1ヵ月健診の費用や持ち物は?抱っこ紐とベビーカーどっちがいい?

赤ちゃんとの初めての外出が病院という方は多いと思います。ただ初めての外出は、赤ちゃんが泣かないか、抱っこ紐とベビーカーどっちがいい?などいろんな不安があると思います。1週間健診・1ヵ月健診について知っていると気持ちも楽になるので、知っておきたいことをまとめました。
2020.08.17
妊娠

妊娠中・産後は暑く感じやすくなる?原因と対策について

妊娠中や産後は暑さを感じやすかったり、汗をかきやすくなります。熱中症や脱水症状になりやすいので、暑さ対策や水分補給をしっかりするようにしましょう。またいつまで続くか不安だと思いますが、ホルモンバランスが戻ることには落ち着きます。だいたいいつ頃になるかもご紹介しているので、是非参考にしてみてください。
2020.08.18
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