ダイエット

妊娠中に想像以上太ってしまい、産後にダイエットをしたいという方は多いと思います。ただ産後すぐは体をしっかり休めないと大変なことになります。また産後は痩せやすい期間（ゴールデンタイム）があるので、そこで妊娠前よりスリムな体を目指しましょう。筋トレしなくても、体重は戻せます。